膝痛の改善に役立つ反射区 足つぼ
ツボは、膝の痛む側のツボを選んでください。 例えば、右膝の内側が痛い場合、右のF1・F2・F3のツボを選びます。 ツボ刺激をしたあと、最初にやった痛みの出る動作をもう一度して、痛みを確認してください。 痛みの強さや、痛みを感じる範囲はどうです膝の裏には膝窩筋（しつかきん）という筋肉があり、この筋肉が固くなってしまうと膝が曲げにくくなってしまいます。 梅雨の湿度や冷房などで悪化させてしまう事があるので、辛くなってしまう前に膝裏にあるツボ 「 委中（いちゅう） 」を押してみ
